Elementul acestei Chakra este PĂMÂNTUL, reprezentând nu doar glorioasa planetă pe care trăim, ci tot ceea ce este solid și stabil; tot ceea ce ne asigură securitate fizică. Pământul reprezintă o cantitate enormă de energie stocată. Pământul reprezintă o cantitate enormă de energie stocată.Pe măsură ce ne împingem în picioarele noastre, tragem energie în și din pământ, în corpul nostru, la fel cum o plantă își extrage nutrienți din sol prin rădăcina sa. Oamenii mai greoi deseori sunt nerăbdători și nu sunt statornici când încep să scadă în greutate, și după ce au ținut dietă și au slăbit câteva kilograme, în scurt timp se îngrasă din nou. Oamenii mai slabi, în contrast, se pot simți prea greoi și leneși când mănâncă prea mult sau iau în greutate, și elimină repede kilogramele, arzându-le prea repede cu metabolismul ridicat.Aceste condiții pot fi văzute ca și o expresie a deficienței sau a excesului pe care le experimentează Chakra de Bază, create de fiecare persoană în parte pentru a gestiona situațiile din trecut, dar apoi au rămas blocați cu o structură veche care nu le mai servea ca și adult.
Soluția? O bună împământare.Dacă picioarele nu sunt activate, corpul
și-a pierdut primul mod prin care să împământeze energia, și toată acea
energie rămâne blocată în țesuturi, făcând procesul slăbirii extrem de
dificil.
Și dacă picioarele nu sunt conectate la pământ, aducând un sentiment
de siguranță și securitate, o persoană mai slabă nu are o conexiune
corespunzătoare cu pământul și s-ar putea să rămână aiurit, nesigur, și
atașat de sentimentul că este separat de trup, trăind mai degrabă în
minte.
Exercițiu pentru împământare
Un exercițiu simplu pentru a-ți îmbunătății împământarea este să stai
cu picioarele depărtate încât acestea să fie pe aceeași linie cu
umerii, iar călcâile să fie mai în afară decât degetele. Pe măsură ce
inspiri, încet îndoaie-ți genunchii și imaginează-ți că tragi energia
pământului prin picioare în prima Chakra. Pe măsură ce expiri, impinge
din centrul fiecărui picior, imaginându-ți că împingi rădăcinile în jos
și în afară în pământ.
Pe măsură ce împingi în jos, picioarele tale se vor îndrepta – dar fi
atent să nu le îndrepți de tot sau să-ți blochezi genunchii, astfel se
va opri toată conexiunea. Așa că îndreaptă-ți picioarele doar 90%. Apoi
îndoaie-le din nou cu următoarea inspirație și impinge-ți rădăcinile mai
adânc cu fiecare expirație. Continuă așa în sus și în jos, inspirând și
expirând, timp de câteva minute, mișcându-te încet în fiecare direcție,
până când simți un tremurat subtil și involuntar în picioare.
Dă-i voie acelui tremur să se desfășoare. Cu cât mai des vei face
acest exercițiu, cu atât mai puternic va deveni. Este un semn că,
canalul picioarelor tale se dechide, mișcând energie între Chakra ta de
Bază și pământ. Indiferent dacă ai o deficiență sau un exces în prima ta
Chakra, acest exercițiu este o modalitate bună să începi să pui
lucrurile în echilibru. Odată ce fundația ta este stabilă, s-ar putea să
observi că și greutatea ta va fi mai ușor de echilibrat.
Conectat la pământ, ai o fundație solidă pe care să îți construiești
viața, ai libertatea de a te mișca, și ai sentimentul de siguranță și
securitate care dă voie celorlalte Chakre să se deschidă și să
înflorească. Totul începe la rădăcină.
Pentru initieri si terapii, va rog sa-mi scrieti pe adresa de email gabi.gabriela58@yahoo.com
Iti transmit din suflet Lumina si Iubire.
gabriella.
